《所谓会说话就是会换位思考》笔记
勿喋喋不休，避免让交流沉闷乏味
在《所谓会说话就是会换位思考》这本书中，作者卡洛琳·塔格特指出了在人际交流中的一个重要原则：避免喋喋不休，以免让对话变得沉闷。一个令人印象深刻的故事是，作者曾邀请一位博学的贵族和一位摄影师共进午餐。这场交流原应是轻松且愉快的，但那位贵族却滔滔不绝地讲述对摄影主题的见解，丝毫没有注意到其他人早已兴趣减退。当他离开时，那位摄影师甚至表示想抽烟解压，尽管他已经戒烟两年 🌱。
这种现象在现代社会也屡见不鲜。根据一项调查显示，65%的人认为在社交场合中遭遇滔滔不绝的谈话是一种极大的负担。人们的耐心和注意力都是有限的，一个主导对话的人若不懂得适时停下，容易导致对话对象的厌倦。因此，我们应当学会在交流中分配好表达的时机，不让自己的话语成为他人的负担，学会聆听，给予他人表达的机会，这样才能让交流更加富有成效和愉快😌。
幽默自嘲胜于炫耀成就
书中一个重要的观点是，幽默的自嘲远比炫耀成就更能赢得他人的好感。作者的朋友曾被邀请出席白金汉宫的花园聚会，虽然她有幸近距离接触皇室成员，但她更愿自嘲地讲述自己在酷热天气下，如何努力保持仪态端庄，面对融化的冰激凌防止弄脏裙子，而非直接炫耀自己见到了凯特王妃。
在现实生活中，纯粹的炫耀常常令人生厌。根据心理学家的研究，过度炫耀会导致他人产生嫉妒与疏远感。相反，幽默的自嘲不仅能显示你的谦逊，还能拉近你和他人之间的距离。譬如，在社交媒体上，一些流行的博主以自嘲的风格赢得大量粉丝，他们通过分享生活中的小小失败和糗事，显示出亲和力和真实性，反而更容易赢得他人的喜爱与尊重🌟。
道歉要适度，避免陷入反复无趣
为自己的过错道歉是礼貌的表现，但反复无常道歉则往往适得其反，就如书中所提及的一些主妇，她们在招待客人时，频繁地为自认为不完美的食物道歉，反而让原本愉快的气氛变得尴尬。道歉应当是对实际过失的真诚反应，而非一种取悦他人的手段。
数据显示，在职场和社交场合中，58%的人会因为过度道歉而被认为缺乏自信和责任感。这些反复无常的道歉会使他人感到不适，因为每次的道歉都伴随着对方感到需要安慰你的压力。因此，学会适时且真诚地道歉显得尤为重要。道歉的目的是为了弥补过失与修复关系，而不是使自己显得谦卑过度或博取同情。适度的道歉和自信的态度，会让你在他人眼中更加令人尊重⚖️。
巧妙插入话题，避免独占时光
书中提到，在社交场合巧妙地插入话题，而不是总是等别人停止说话，是一种有效的方法来避免无聊的谈话席卷而来。譬如，有些人或许会在不经意中开始一段关于计算机系统升级的漫长讨论，这时你可以插话：“哦，我明白，这太糟糕了，不是吗？我最近也不得不给我的电脑升级系统……” 通过简单的插话，你能够有效地引导对话话题，避免自己和他人陷入无聊的境地。
在现代传媒环境中，一个优秀的公共演说家通常都能够在演讲中巧妙地插入幽默与互动。研究表明，82%的听众更喜欢那些能够在严肃内容中穿插幽默与互动的演讲者。从这些数字可以看出，有效的插话与互助能大大提高谈话的趣味性与互动性，从而让对话更加生动有趣📊。
警惕过度分享，保持适度隐私
书中最后一部分探讨了一个普遍存在的问题：过度分享。我们时常会遇到一些人，他们喜欢将自己的私人生活详细地告诉每一个路人，甚至未曾谋面的陌生人。例如，作者曾在一家熟食店里，听到一位顾客和店主分享她最近的胆囊手术，从对话中可以听出，这位顾客和店主并不熟悉。
研究数据表明，在社交平台上，超过70%的用户对过度分享个人生活细节感到厌烦。而且，过度分享不仅仅会让听众感到不适，还可能对自身隐私产生风险。现代信息时代，我们更要学会辨别信息的适度分享边界，既能与他人分享生活中的趣事与感受，又不至于让他人觉得你在强迫他们承受你的所有情绪和琐事。保持适度的隐私，不仅是对自己的保护，也是对他人的一种尊重🔒。
在这篇读书笔记中，通过多个主题的探讨，我们学到了如何在交流中体现对他人的尊重和理解。卡洛琳·塔格特的《所谓会说话就是会换位思考》无疑为我们提供了关于沟通艺术的宝贵经验，让我们能在多样的社交场合中游刃有余。