保持本真，掌控人生，构筑良好支持系统，多维度思考

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《多维度思考》读书笔记

🌸在人生的沟坎坎中，我们常会迷失自我，被外界的评判所裹挟。但我们必须时刻铭记，疾病、失业、感情破裂等负面事件并不能定义我们的全部。我们应当用自己的本真之眼审视内心，划清事物与自我的界限。就如朋友在患病后拒绝被称为”病人”，她希望被当作一个独立的个体，而非仅仅是疾病的附庸。🕊️

🏵️我们往往会混淆自我与所遇问题，但只有将二者分离开来，我们才能以更加客观、理性的视角应对困难。保持本真的自我，是我们在逆境中获得力量的根源。让我们用宽阔的胸怀拥抱世界，用独特的眼光审视内心，用勇气与智慧书写非凡人生。🌺

🍃在人生的跌宕起伏中，我们难免会感到无助。这时，一个良好的社会支持系统就显得尤为重要。它不仅能提供精神慰藉，更能为我们在逆境中奋勇前行提供动力。但我们必须谨慎甄别，因为不是所有的支持都是有益的。

🍂我们应当远离那些消极怀疑、固步自封的人，他们只会让我们的处境雪上加霜。相反，我们应当亲近那些怀着同理心的人，他们愿意倾听我们的诉求，为我们提供实际的帮助，如照看孩子、做家务等。同时，也要避免那些把问题一概归咎于我们、替我们做主的人，因为这会削弱我们的自主性。

🌳构筑良好的支持系统，不仅能让我们在逆境中获得慰藉，更能增强我们战胜困难的勇气和决心。让我们用智慧去甄别支持的质量，用宽容去拥抱他人的善意，用勇气去追求自我的独立。💐

🍁生活总是充满了未知和挑战，但我们并非注定就是被动的旁观者。相信自己能够掌控人生，是我们在逆境中获得力量的关键。无论是采取特殊的饮食方式，还是尝试新的生活方式，只要是出于自己的主观能动性，就能增强我们的韧性。

🌳即使在某些情况下我们无法直接改变客观环境，但我们也可以调整自己的心态和行为方式。通过正念冥想、户外运动等方式，我们能够重新掌控内心，从而影响外在。重要的是，我们要有意识地行使自己的主观能动性，而不是被动地将自己视为命运的受害者。

🌺人生的道路虽然崎岖，但只要我们相信自己，就一定能够掌控方向。让我们永远保持乐观和希望，用自己的双手去塑造理想的人生。💐