跳脱大脑负担，有效记录释放思维，提高工作生活效率，多维度思考

—

多维度思考 – 跳脱出自己的大脑

当思绪纠缠在一起时，我们很难有效、高效地采取行动。总是忙于记住重要的想法，几乎无法为现有的工作留出足够的思维空间。

“我必须记住给某人打电话，说…””啊，我得检查一下是否有足够的…””这事得在周四前完成…”这些想法充斥在大脑中，导致很难将注意力集中在手头的任务上。要么会忘记一些事，要么不停地在没有认真完成一项工作前就换到下一项工作，或者同时出现两种现象。

解决方案	详细记录所有想法和任务
具体做法	– 保持一个笔记本，无论是纸质还是电子版本都可以。 – 无论任务大小，都要记录下来。 – 将笔记本放在床边，睡觉前检查并清理所有问题。 – 每天工作结束时查看笔记，清理所有该清理的问题。

这并非只是一个简单的记录技巧，而是一种跳脱出自己大脑的思维方式。将所有想法和任务都记录下来，可以让大脑从记忆负担中解脱出来，专注于当下的工作。这种方法让人感到轻松自在，也更能掌控工作和生活。

无论是主持大项目、组织活动还是准备搬家，都需要详细记录所有细节。不能只写下一部分要做的事，而是要把全部都写下来。这样做的好处是:

这种方法的关键在于，将所有想法和任务都记录下来，而不是仅仅依靠大脑记忆。这样做可以让我们跳脱出自己的大脑，提高工作和生活的效率。

养成这种记录习惯并不容易，需要一定的时间和坚持。但一旦养成，就会事半功倍。无论是工作中的大项目，还是生活中的琐事，都能得到有效的管理和控制。

这不仅能提高效率，也能让我们感到轻松自在。不再需要担心遗漏什么，也不会在思绪中不停地切换。取而代之的是，我们可以专注于当下的工作，从容应对各种挑战。

所以，不要再让自己的大脑成为负担，而是学会跳脱出来，用记录的方式来管理自己的工作和生活。相信只要坚持下去，这种方法一定会给你的生活带来质的飞跃! 🚀