书萃芒泉
本文探讨了理查德·泰普勒在《多维度思考》中的重要观点。包括评估自身情绪,明确其并探究根源以减少负面情绪;拿自己开玩笑培养幽默感应对挫折;持续学习保持思维活跃;以及学习新技能的四个阶段。助我们在生活中更… 详细
本文探讨了多维度思考的重要性及方法。包括在压力中寻找平衡,通过放松与反思解决问题;强调自尊与韧性的联系,改变思维提升自尊;养成正确应对机制;通过记录释放大脑空间;接纳不完美等,引领我们掌控人生,寻求内… 详细