接纳现实

本文探讨了如何在面对人生挑战时培养韧性。主要包括:1)接纳现实，坦然面对困境，而非逃避或自怨自艾;2)适度分心，但要避免长期逃避现实;3)建立自尊，这是培养坚韧的基础。作者提出，只有以开放包容的心态，… 详细