心理构建呼吸

本文探讨了如何超水平发挥，指出真正的卓越不仅靠身体技能，更依赖内在心理构建。书中提出呼吸、放松和幻想这三个决定性技巧，强调想象力和自我信念的重要性，认为心理训练是通往卓越的必由之路，适用于各领域。 详细