本文探讨了如何超水平发挥,指出真正的卓越不仅靠身体技能,更依赖内在心理构建。书中提出呼吸、放松和幻想这三个决定性技巧,强调想象力和自我信念的重要性,认为心理训练是通往卓越的必由之路,适用于各领域。 详细
本文通过生动故事和案例,阐述心理训练对提升个人表现的关键作用,包括约翰运用“幻想工程”克服困难,利奥-泰强调自我信念的重要性等,还介绍幻想工程与自信结合的作用,为读者提供实用技巧和启发,助其克服障碍实… 详细
本文探讨了心理训练在竞技体育中的重要性。通过书中及现实案例,如年轻摔跤手、费德勒、中国女排等,展现心理训练如何助运动员克服障碍。强调其不仅适用于运动员,对各行各业的人在应对挑战时也至关重要,能让人生更… 详细
本文探讨了心理训练对个人表现的重要性。强调强大内心是成功基石,积极心态是必经之径,还分享了贝利等案例,提供完整心理训练体系,指出其适用于各领域,只要实践就能超水平发挥,实现人生梦想。 详细