本文以《超水平发挥》为基础,深入探讨了成为内心强大勇士的方法。作者结合亲身经历,指出内心强大的勇士能在逆境中勇往直前,不受恐惧和消极思想影响。还强调控制情绪、将压力转化为动力、持续练习的重要性,并提供… 详细
本文介绍了一些提升内在力量的方法,包括通过特殊呼吸技巧实现深度放松,在放松状态下想象实现目标的“心灵电影”,不断练习成为内心强大的勇士,以及控制愤怒情绪等,这些方法经科学验证,能助我们从容面对生活挑战… 详细
本文介绍了专注呼吸、放松身心、运用幻想以及持之以恒对于实现超水平发挥的重要性。以利奥-泰的故事为例,阐述呼吸的关键,还提到放松的技巧和幻想的力量,强调这些能力需长期坚持练习,才能突破自我,发挥潜能。 详细